Terapia de pareja
¿Te gustaría dejar atrás las discusiones y recuperar el bienestar del inicio la relación? ¿Quieres recomponer la pareja y volver a sentir que sois compañeros y tenéis sueños en común? Si en tu relación de pareja se encuentra en un momento de multitud de desacuerdos, distanciamiento emocional e insatisfacción, es la hora de plantearse la posibilidad pedir ayuda profesional, ya que una situación de conflicto cronificada podría suponer el deterioro tanto de la pareja como de la salud psicológica individual. Por tanto, si tenemos una relación de pareja es crucial que sea buena para conseguir estabilidad en nuestra vida.
La terapia de pareja es un enfoque terapéutico dirigido a abordar los desafíos y conflictos que aparecen dentro de una relación sentimental entre dos personas.
¿Sientes que tu relación de pareja atraviesa una crisis?
Toda pareja pasa por distintas etapas y es habitual atravesar crisis, las cuales sirven para salir fortalecidos o para poner fin a la relación. Por lo tanto, toda crisis conlleva un riesgo y a la vez una oportunidad. Se entiende como crisis de pareja cuando la situación de malestar es insostenible, se repite en el tiempo y genera sufrimiento en una o
ambas partes llegando a interferir notablemente en sus vidas. Las crisis tienen diferentes orígenes, pudiendo surgir a raíz de cambios vitales individuales, de pareja o familiares.
Por ejemplo, en momentos de transición del ciclo vital como iniciar una convivencia, tener un bebé, un segundo hijo, independencia de los hijos o reconstituir familias.
Habitualmente estas crisis se superan de manera autónoma. Sin embargo, en otras ocasiones hace falta ayuda de un especialista en terapia de parejas para establecer un clima de diálogo y entendimiento neutral.
Tratamiento para crisis de pareja, infidelidades, celos, disfunciones sexuales, problemas de comunicación, separación o divorcios
En el tratamiento psicológico para parejas, se atienden todo tipo de problemáticas.
Siendo las más frecuentes en consulta las siguientes: discusiones y peleas constantes, falta de comunicación o comunicación inadecuada, no dar espacio para la pareja, problemas en el rol de padres, dificultades sexuales, celos patológicos, pérdida de
confianza debido a deslealtades o infidelidades y dependencia emocional.
Mucho más que “venir a hablar”
La terapia de pareja no consiste en exponer el malestar o queja actual y recibir consejos o trucos fáciles para resolver el problema rápidamente. El problema se ha creado a lo largo del tiempo y
estas pautas generales solo dan resultado de forma temporal. Se trata de un proceso terapéutico en el que es imprescindible que haya un compromiso y esfuerzo, ya que ambos miembros de la pareja son agentes activos del cambio.
¿Cuándo es el momento de comenzar un proceso terapéutico de pareja?
- Si previamente se ha intentado salir de la crisis de manera insatisfactoria.
- Si existen proyectos vitales antagónicos.
- Cuando las discusiones son destructivas y se producen faltas de respeto reiteradas.
- Si no existe diálogo o incluso se está llegando a la indiferencia y/o abandono de la pareja.
- Si existe una dificultad para aceptar las diferencias de la otra persona y hay una falta de entendimiento.
- Si hay conflictos específicos que no se pueden resolver: infidelidades, problemas sexuales, deslealtades, etc.
- Cuando se abandona el espacio de la pareja para dedicarse a ser padres.
- Cuando se dan celos patológicos por parte de uno de los miembros de la pareja o ambos.
- Si se tienen dudas de seguir en pareja o separarse y es necesario analizar con calma la situación.
- Cuando se quiere continuar, pero existe un sentimiento de bloqueo y frustración.
Terapia de pareja eficaz en el centro de Zaragoza
Para conseguir un tratamiento eficaz es necesario un enfoque psicoterapéutico integrador, que tenga en cuenta las individualidades de cada miembro, el vínculo de pareja formado y su contexto.
A través de una evaluación exhaustiva se diseña una intervención teniendo una visión global de la pareja, ya que cada caso tiene circunstancias diferentes y necesitará un abordaje individualizado, es decir, no hay soluciones estándar en la psicoterapia de pareja.
En la intervención, a lo largo de distintas sesiones se profundizará en cada una de las personas con el objetivo de comprender su manera de actuar y poder equilibrar la relación.
Las consultas de psicoterapia en pareja permitirán mejorar vuestro bienestar, generar complicidad, desarrollar habilidades para resolver conflictos y aprender a funcionar como equipo. En definitiva: construir una relación sana, que tenga una base firme.
Es importante acudir a tiempo a un especialista para reparar el vínculo de pareja y solucionar cuanto antes los problemas.
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