¿Cómo gestionar el estrés?
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes. Aunque en pequeñas dosis puede ser útil para motivarnos, el estrés crónico puede tener graves repercusiones en nuestra salud física y mental. ¿Qué es el estrés? Definición de estrés El estrés es una respuesta biológica y psicológica que se activa cuando percibimos […]
